Ray Davis

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2008 (00:43)

Data rejestracji 19.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka domowej roboty - czy warto? jak w temacie. czy warto robic i spozywac wlasnej produkcji serwatke ze zsiadlego mleka? slyszalem ze zawiera duzo kazeiny i nie ma co sie nia klopotac. prosilbym o potwierdzenie lub zaprzeczenie.	3	2008-04-14 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - 79Kg -Poczatek Treningow -Pierwsza Dieta chcialbym prosic was o korekte, ocene i rade w ulozeniu mojej pierwszej diety. jako ze dopiero zaczynam, mam za soba 4 trenigi na rozruszanie zastyglych miesni, prosze o wyrozumialosc ;) od zblizajacego tygodnia planuje wprowadzic diete i trzymac	5	2008-03-22 15:54
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone? witam, zapoznalem sie z planami dietetycznymi dla mojego typu budowy. jestem juz bliski ulozenia diety idealnej, mimo ze wskazowki w tekstach czasmi wzajemnie sie wykluczaja. mam pytanie odnosnie formy przyjmowanej zywnosci, jak jesc miesa	14	2008-03-19 12:26
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow jak w temacie. potrzebuje jakiegos gainera celem uzupelnienia diety. dopiero po klkuletniej przerwie zaczalem treningi, mam juz dite oparata na 3100 kcal. chcialbym prosic o wskazowke w doborze gainera. link do allgero najlepiej cos wiekszego	13	2008-03-20 14:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Serwatka domowej roboty - czy warto?	2008-04-14 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - 79Kg -Poczatek Treningow -Pierwsza Dieta	2008-03-22 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Ektomorfik - 79Kg -Poczatek Treningow -Pierwsza Dieta	2008-03-22 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow	2008-03-22 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone?	2008-03-22 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow	2008-03-22 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow	2008-03-21 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow	2008-03-20 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki Gainer? - Ektomorfik Poczatek Treningow	2008-03-20 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone?	2008-03-20 00:35
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone?	2008-03-19 13:49
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone?	2008-03-19 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Smazone,, Gotowoane, Duszone?	2008-03-19 13:05